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Die Abteilung für Bildung und Ofqual haben angekündigt, dass GCSEs und A-Level-Prüfungen nach zwei Jahren von Lehrerbewertungen im Jahr 2022 stattfinden sollen.

Schauen wir uns genauer an, was dies für Sie implizieren würde und was unsere Top 5 Vorschläge für die Studierenden von ACE haben …

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Wie funktionieren die Prüfungen in diesem Jahr?

Nach zwei Jahren abgesagt werden, sollen formale Prüfungen nun zurück sein, wobei der Ergebnissestag auch zu seinem normalen Format zurückkehrt. Während dieser „Erholungsphase“ werden jedoch noch einige Änderungen vorgenommen. Eine wesentliche Änderung besteht darin, dass die Gradgrenzen zwischen 2021 und 2019 auf eine Mitte des Punktes festgelegt werden. Dies soll ein „Sicherheitsnetz“ sowie einen Schritt zur Normalität anbieten.

Eine weitere Änderung ist, dass die Schüler in einigen ihrer GCSE -Prüfungen, einschließlich englischer Literatur und Geschichte, eine Auswahl an Themen erhalten. Für Themen, bei denen keine Themen vorhanden sind, erhalten die Schüler auch Informationen zum Aufstieg darüber, worauf sich die Prüfung konzentriert wird. Sie können auch Unterstützungsmaterial wie Formeln für GCSE -Mathematik erhalten.

Obwohl das Bildungsabteilung sagte, sie seien „fest verpflichtet“, dass Prüfungen durchgeführt wurden, haben sie auch einen Backup -Plan entwickelt, bei dem Lehrer termate Einschätzungen beim Kauf verwenden, um die Noten ihrer Schüler zu identifizieren, ohne Prüfungen zu ermitteln. Es würden viel fortgeschrittenere Informationen Anfang Februar zur Verfügung gestellt. Dies kann sich jedoch ändern, wenn sich die Pandemie verschlechtert.

Nachdem die Prüfungen wieder vorhanden sind, was sind einige Vorschläge für Schüler, damit sie das Beste aus den Monaten machen können, die sie voraus haben?

Unsere Top 5 studieren Vorschläge

1. Verwenden Sie die besten Lerntechniken
Oft wissen die Schüler nicht, wie sie überarbeitet werden sollen. Wir glauben, dass es zwei wesentliche Elemente für eine effektive Überarbeitung gibt: frühzeitig beginnen und effektive Techniken verwenden.

In der Regel sehen die Schüler vor der Prüfung eine Abwärtsspirale des Zögerns und dann ein paar Tage (oder Stunden). Dies kann nicht nur zu unnötigen Spannungen führen, sondern hat sich auch als viel weniger effektiv als im Vergleich zum Abstand der Überarbeitung erwiesen. Obwohl diese Technik, die darin besteht, wenig aber oft zu untersuchen, viel zeitaufwändiger erscheint, hat die Forschung gezeigt, dass die gleiche Menge an Arbeit, aber der Abstand im Laufe der Zeit zu viel größeren Ergebnissen führen kann. Die Zeit ermöglicht es den Schülern, das Material zu vergessen, was bedeutet, dass sie es neu lernen müssen. Dieser Prozess ist wichtig, um den Inhalt in ihren Langzeitgedächtnis zu zementieren. Die Lücke, die sie zwischen dem Überdenken des Inhalts lassen, sollte auch länger sein, wenn der Test noch mehr entfernt ist. Finden Sie hier viel mehr über den Abstand heraus …

Zu wissen, wann man studieren soll, ist ein großartiger erster Schritt, aber wie Sie studieren, ist auch sehr wichtig. Also, auf welche Technik sollte sich die Schüler konzentrieren? Nun, Forscher schlagen vor, dass eine der effektivsten Revisionstechniken die Abrufpraxis ist. Dies ist jede Aktivität, die eine Person dazu zwingt, eine Antwort auf eine Frage zu generieren, und kann mit verschiedenen Methoden durchgeführt werden, einschließlich früherer Papiere, dem Abschluss von Quiz oder Testen mit Flash -Karten. Diese Revisionstechnik funktioniert, da sie den Schülern hilft, bisher lesernes Wissen zu erinnern und die Möglichkeit zu verbessern, dass sie in ihr Langzeitgedächtnis übertragen wird. Daher ist die Kombination von Abstand und Abrufpraxis eine der besten Möglichkeiten, die Sie überarbeiten können.

Es ist auch wichtig, dass Sie Ihr Zeitmanagement auf dem Laufenden halten. Einige Top -Tipps:

Seien Sie nicht mit dem Planungsriesenrücken eingeholt. Dies besagt, dass viele Menschen die Zeit unterschätzen, die sie brauchen würden, um eine Aufgabe zu erledigen. Dies könnte dazu führen, dass Sie hinter Ihrem Überarbeitungsplan stehen. Eine Möglichkeit, dies zu erobern, besteht darin, wie lange ähnliche Aufgaben Sie erfüllt und dann vorhergesagt haben, wie lange Ihre Aufgabe basierend darauf dauern wird.

Beginnen Sie mit den harten Aufgaben. Diese können einschüchternd sein und normalerweise bis in die letzte Minute beiseite geschoben oder gelassen werden, aber angefangen bei diesen Aufgaben kann dies dazu beitragen, Ihre Leistung zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Energie mit Bedacht zu nutzen.

Lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden zu Top -Lernstrategien…

2. Entwickeln Sie das Spannungsmanagementfähigkeiten
Obwohl eine kleine Spannung tatsächlich eine gute Sache ist, kann übermäßige Spannungen beim Studium die Leistung der Schüler behindern, wenn sie sich betrifft, wenn es darum geht, die Prüfung zu untersuchen.

Ein Vorschlag, um die Spannung der Überarbeitung zu minimieren: die tatsächliche Arbeit zu erledigen. Dies mag offensichtlich klingen, aber die Schüler geraten in der Regel in eine Spirale des Überdenkens und nicht tatsächlich überarbeitet. Zu wissen, dass sie das Beste vorbereitet haben, was sie sollten, um die Nerven der Schüler an diesem Tag zu quetschen.

Eine weitere häufige Spannungsquelle ist die Sorge um das Versagen. Dies veranlasst die Schüler normalerweise, pessimistisch über ihre Prüfungen zu werden und das Problem zu ignorieren. Eine Möglichkeit, dies zu erobern, ist die Frage, dass Sie Ihre Ängste in Frage stellen: Sind sie tatsächlich irrational und unwahrscheinlich, dass sie wahr werden? Worst-Case-Szenarien passieren selten, und es kann viel nützlicher sein, diese Energie bei der Durchführung des Work.

Zuletzt kein Ziel für Perfektion. Der damit verbundene Druck kann den Schülern viel Stress verursachen. Niemand ist perfekt und es ist anstrengend, sich mit anderen mit anderen zu vergleichen, wenn sie wahrscheinlich nur alles unter Kontrolle haben. Jeder ist im selben Boot. Die Entwicklung einer Wachstumsanzeige und die Verstärkung der Idee, dass Ihre Fähigkeit formbar ist und es in Ordnung ist, Fehler zu machen, kann auch viel Stress lindern.

3. Schlaf priorisieren
Qualitätsschlaf ist unglaublich wichtig, wird jedoch in der Regel mit zahlreichen Schülern vernachlässigt, die berichten, dass sie weniger als 7 Stunden pro Nacht schlafen, viel weniger als die empfohlenen 8-10 Stunden pro Nacht. Ein Schlafmangel kann die Schüler weniger im Unterricht konzentrieren und sich negativ auf ihr Gedächtnis auswirken. Auf der anderen Seite hat ein regelmäßiger und ausreichender Schlaf zahlreiche Vorteile, darunter:

Verbesserte Konzentration;

Erweiterter Speicher;

Weniger Fokus auf das Negative;

Mehr Kreativität;

Bessere Entscheidungsfindung.

Dies kann auch zu besseren Noten führen: Eine Studie ergab, dass Schüler, die während der Prüfungwoche 8 Stunden pro Nacht schliefen, diejenigen übertrafen, die sich für längere Studienzeiten entschieden haben, den Schlaf zu opfern.

Was sind einige wissenschaftlich nachgewiesene Wege, die Ihnen helfen können, einzuschlafen? Machen Sie sich zunächst in die Praxis, dass Sie regelmäßig vor dem Schlafengehen verfügen – auch am Wochenende. Die frühzeitige Entwicklung dieser Praxis hilft nicht nur bei den Prüfungen, sondern Urawa Red Diamonds Heimtrikot kann es den Schülern ermöglichen, sich den ganzen Tag über viel produktiver zu fühlen und viel effektiver zu studieren. Dies impliziert auch gute Gewohnheiten für die Schlafenszeit: Drehen Sie die Helligkeit Ihres Telefons ab, da Melatonin (das Schlafhormon) bei schlechten Lichtverhältnissen freigesetzt wird, aber ein helles Telefon kann dies beeinträchtigen. Oder noch besser: Lassen Sie Ihr Telefon in einem anderen Raum und schauen Sie sich in den Stunden im Vorgang nicht auf Bildschirme an.

Lesen Sie unseren vollständigen Leitfaden zu den Vorteilen des Schlafes…

4. Achten Sie darauf, dass Sie trainieren
Das häufigste Training hilft Ihnen nicht nur, besser zu schlafen, sondern kann auch Ihre Gehirnleistung erhöhen.

Derzeit empfiehlt der NHS, dass junge Menschen im Alter von 5 bis 18 Jahren mindestens 60 Minuten körperlicher Aktivität pro Tag erhalten. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab jedoch einen Rückgang der Zahl Kawasaki Frontale Trikot der Kinder um 40%, die diese Anforderung erfüllen. Dies ist besorgniserregend, da weniger Sport impliziert, dass die Schüler nicht von einigen der Vorteile profitieren, die sie durch das Training erzielen können, einschließlich:

Eine bessere Erinnerung haben;

Verbesserte Konzentration im Unterricht;

Reduzierter Stress;

Verbesserte kognitive Funktionen.

Die Schüler fühlen sich möglicherweise überfordert von der Menge an Arbeit, die sie tun und übersehen. Eine Möglichkeit, dies zu erobern, besteht darin, das Training in Ihre tägliche Routine zu weben, indem Sie beispielsweise früher aus dem Bus steigen und den Weg zur Schule zu Fuß beenden. Wenn Sie Ihre Routine langsam ändern, bleiben Sie viel wahrscheinlicher, dass Sie sich an eine Gewohnheit halten.

5. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen
Unser letzter Vorschlag ist keine Angst, um Hilfe zu bitten.

Eine kürzlich durchgeführte Übersicht ergab, dass andere um Hilfe um Hilfe gebeten wurden, um Ihre Beziehung zu ihnen zu entwickeln. Dies ist nützlich, da ein Team in Ihrer Nähe Ihre Anstrengungen verbessern kann. Die Forschung zeigt sogar, dass das Sitzen neben hart arbeitenden Menschen die Arbeitsmoral einer Person erhöht.

Dieses Jahr Tottenham Hotspur Trikot kann sehr stressig sein, aber eine Möglichkeit, diese Spannung zu verringern, besteht darin, ein gutes Unterstützungssystem in Ihrer Nähe zu haben. Im Gegensatz zu dem, was zahlreiche denken, ist es kein Zeichen der Schwäche, um Hilfe zu bitten. Es ist wichtig, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, um sich mit anderen verbunden zu fühlen und Ihre Sorgen mit ihnen zu teilen.

Abschließende Gedanken

Nach ein paar Jahren ohne „normale“ Prüfungen fühlen sich die Schüler möglicherweise nervös und unglaublich. Das Problem, das sich jetzt mit dem Problem der Entwicklung von guten Studien- und Spannungsmanagementtechniken befasst, Schlaf und Ausübung zu einem wesentlichen Bestandteil ihrer Routine und des Aufbaus eines starken Unterstützungssystems, ist für die Schüler, die sich am Tag vorbereitet fühlen. Sie werden es durchstehen!